むくみを解消すれば美脚を取り戻すことができる

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更年期を元気に過ごそう

錠剤

辛い症状を和らげる

更年期とは閉経前後の10年程度の期間を指し、大体45歳から55歳程度の女性に当てはまります。その更年期に当たる女性には、更年期障害というものが起こることが多く、女性ホルモンの一つであるエストロゲンが減ることで様々な不快症状が体に現れます。症状は人それぞれ違いがありますが、主な症状としては、イライラしやすくなる、冷えやのぼせ、多汗、尿トラブルなどの体の変化が挙げられます。これらの更年期障害の症状を改善したり、和らげたりする役割を果たすのが、エクオールと言われる成分です。大豆イソフラボンを元に作られる成分なのですが、残念なことにこのエクオールを体内で作れるのは、日本人女性では2人に1人しかいないと言われています。エクオールを体内で作れない方は、手軽に摂取できるエクオールサプリメントを利用して、日常的にエクオールを補給していきましょう。エクオールサプリメントならば、普段の食生活を大幅に変える必要がなく、エクオールサプリメントをきちんと毎日取るだけで必要な成分を摂取できます。仕事や子育て、家事などで忙しい女性にとって、普段の食生活にエクオールサプリメントをプラスするだけでエクオール補給が可能なのは嬉しいですね。エクオールサプリメントを購入する際は、エクオールが10ミリグラム以上配合されているものを選ぶのが良いでしょう。様々な臨床実験の結果から、エクオールは1日に10ミリグラム摂取すると効果を得られやすいということが分かっているからです。